适当的现胸下垂运动不但不会引起胸部下垂，而且会更有助于乳房的跳绳健美。有些女性在跳绳一段时间后，减肥发现胸部下垂啦，现胸下垂就把过错归结为跳绳运动。跳绳其实这是减肥不对，引起胸部下垂的现胸下垂真正原因不是跳绳，而是在跳绳过程中没有对胸部进行恰当的保护。

有些女性运动时会感到胸罩是个累赘，因此不戴胸罩，这样容易使胸部曲线走样。特别是跑步、跳绳等，运动时更要注意保护胸部，避免胸部下垂。有很多女性，运动的时候认为胸罩是个累赘，因此不喜欢戴胸罩做运动，或者没有正确的穿戴胸罩就进行剧烈运动，这种做法很容易引起胸部曲线走样，甚至下垂。所以，在跳绳运动时，一定要正确的穿戴合体的胸罩，防止乳房过度摆动。胸部过大的女性，可以考虑穿戴束胸的衣服。

跳绳时，总是胸涌澎湃，容易使人误以为胸部会变小。其实，跳绳减肥，胸部多余的脂肪消失而使胸大肌和臀大肌变得结实富有弹性，使胸部更加坚挺丰满。它还减掉了肩膀和背部的赘肉，让上半身不再魁梧，反而多添了几分小家碧玉女孩那楚楚动人的感觉。跳绳不会让胸部变小，但是如果不做保护措施的话，会导致胸部下垂，所以跳绳时一定要穿内衣。

从上面可以看出来，跳绳减肥不会导致胸下垂，但需要的条件是必须在跳绳时候佩戴合适的胸罩，一定要注意对胸部的保护，如果没有佩戴胸罩的话，很容易导致胸部出现下垂的现象，所以防护措施很重要，只要防护措施做得好，就不会出现胸下垂的现象。

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