做菜时有这些调味品就可以少放盐啦

做菜时有这些调味品就可以少放盐啦

盐是做菜烹调中最常用的调味品，但吃盐过多也是时有少放诱发高血压、中风等疾病的调味重要因素之一。除了做菜尽量少放盐外，盐啦也可以利用其他调味品来入味，做菜平衡味觉浓淡。时有少放下面就给大家介绍几种有助做菜少放盐的调味调味品。

柠檬汁。盐啦

煎鸡蛋和烤肉时可以滴几滴新鲜的做菜柠檬汁，其中含有的时有少放柠檬酸能平衡脂肪的口感，令菜肴风味更佳。调味也可以使用其他柑橘类水果，盐啦调味效果跟柠檬类似，做菜都能有效减少盐的时有少放用量。

薄荷。调味

在做面条或沙拉时，薄荷是很好的调味品，其色泽清爽，口感清香，沁人心脾。薄荷耐寒性较好，适宜冬季室内种植，如果有条件不妨种上一盆。

红酒。

红酒不仅能开胃，而且特别适合烹饪肉类食物，可以为菜肴增添色泽和香味，比如著名的红酒鸡翅。

生姜。

生姜的味道甜辣，比较特殊，可应用在富含蛋白质的食材上，如鱼、鸡肉、猪肉甚至牛肉。建议生姜与大蒜合用，风味更佳，且健康好处加倍。

(责任编辑：综合)