可以的个月。还可以加莲子，耳羹如果经常睡不着。个月喝这个汤最好了，耳羹有安神作用又可以养颜。个月还可以吃鱼胶、耳羹燕窝、个月阿胶等。对宝宝和妈妈都很好的。

燕窝 具有安胎、保胎功效。燕窝特有的燕窝酸除了增强母婴免疫力，润泽母婴肌体，还能通过母体胎中补脑达到优生优育 增强中补脑”，达到优育生优育。对产后母体康复快，脸色滋润，滋补不长胖有很好的效果。孕妇在怀孕前中后食补燕窝已成国际时尚，尤以新加坡、雅加达、大马、香港等地更为盛行。

材料：银耳、食养家莲子、冰糖、红枣、食养家枸杞各适量。

做法：先将银耳用温水泡开，摘洗干净撕成小朵（去掉根部发黄的部分），加入少许盐放在清水中待用。食养家莲子放在水中浸泡待用。取汤锅一个加入适量的清水上火加热，再将主配料依次放入，放入盐、冰糖大火烧开后撇去浮沫改小火焖2～3小时，待主配料软烂汤汁稠浓时即好。

鱼胶对怀孕妈妈的帮助，一般而言，怀孕6~7个月便可食用，临生产前可多几次，这样产后便会舒服些。对顺产的帮助非常大．此外．外科手术后15~20日，亦可进食花胶，伤口会愈合得好些。因具丰富胶质，对身体具滋补养颜延年益寿功效

孕妇可以吃银耳羹吗的问题，上面介绍的已经非常全面了，现在大家应该都知道该怎么办了吧。孕妇就是应该要多吃营养食物的，只要能吃的下去，那么就要多吃。需要注意的是，需要保持食物营养的均衡，这样才能对自身和胎儿有比较好的帮助。

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