您的当前位置:首页 > 休闲 > 九岁孩子驼背怎么办呢 正文
时间:2024-05-16 19:02:19 来源:网络整理 编辑:休闲
不管是哪一个年龄阶段的孩子出现驼背的话,家长们都应该注重及时的帮助他们纠正,因为这种驼背情况越久的话,给孩子造成的影响就更大,可是当孩子确实出现驼背,应该如何帮助他们治疗纠正,却是很多家长头疼的问题,
(1)运动是驼背防止驼背的好方法
①注意端正身体的姿势,平时不论站立,岁孩行走,驼背胸部自然挺直,岁孩两肩向后自然舒展.坐时脊柱挺直.看书写字时不过分低头,驼背更不要趴在桌上.人们所说的岁孩要“站如松,坐如钟”是有一定道理的.
②正在发育的青少年最好睡硬板床,以使脊柱在睡眠时保持平直.
③加强体育锻炼.认真上好体育课,做好课间操,促进肌肉力量的发展.在全面锻炼的基础上做矫正体操.矫正体操有很多种,有各种形式的徒手操,有利用各种体育器械的矫正操.矫正驼背主要以增强背肌,挺直躯干和扩张胸廓为主.
(2)养成良好的习惯。
青少年正处在身体发育的关键时期,骨骼和肌肉生长迅速,人体骨骼发育尚未定型,属于骨骼的可塑期。在这个过程中,受外力影响,骨骼极易弯曲变形;孩子的不良体态、伏案过久、负重等,在改变人体脊柱四个正常生理弯曲,导致三维力系失衡,出现含胸低头、弯腰驼背、脊柱侧弯、近视、长短腿、肩不齐、长不高等现象。
掌握和了解这些方法对帮助纠正孩子,驼背问题就可以带来很好的效果,当然也要提醒孩子养成良好的习惯,加强身体的锻炼,因为注意积极的锻炼对他的骨骼发育成长都是比较有效的,如果发现孩子总是含胸驼背的话,要及时提醒他。
怎么才算早产宝宝发育标准正常2024-05-16 18:50
女性做无痛人流后要休息多久2024-05-16 18:49
稽留流产过期流产的预防和护理方法有哪些?2024-05-16 18:18
人流后该如何进行治疗呢2024-05-16 18:15
怎样进行儿童急性中耳炎治疗2024-05-16 17:33
怀孕40天流产怎么办?2024-05-16 17:32
药流成功的表现有什么2024-05-16 16:55
女性人流后可以吃茄子吗2024-05-16 16:31
新生儿量体温的方法有哪些2024-05-16 16:30
人流一个月后小腹痛是什么情况2024-05-16 16:27
婴儿发生高热惊厥该怎么处理2024-05-16 18:50
药流术后休息应该注意什么2024-05-16 18:42
宫外孕的危险性有多大2024-05-16 18:31
流产子宫下垂怎么办?2024-05-16 17:34
婴儿一天大便几次正常呢2024-05-16 17:27
做无痛人流的过程是怎么样的2024-05-16 17:18
人流手术后要多喝水吗?2024-05-16 17:15
人流后三天肚子疼怎么回事2024-05-16 16:22
新生儿睡觉喘气粗是怎么回事2024-05-16 16:21
人流后2个月又怀孕可以吗2024-05-16 16:18