用小米粥来养胃是米粥最佳的食疗滋补品，在饮食中有的怀孕后人喜欢喝小米粥，恨不得每顿都做小米粥吃，米粥小米粥如果熬好了，怀孕后会有好多的米粥营养

1、可以给孕妇补充丰富的怀孕后维生素以及微量元素。

2、小米粥有效给孕妇提高了直接蛋白质，动物蛋白质是二手蛋白质。不少医学家以及营养学家认为动物蛋白质没有植物蛋白质好。

3、小米粥中的维生素B2，能避免胎儿骨骼畸形。

4、小米粥中所含的锌，是维护性腺健康的微量元素，使所怀胎儿发育健全，不致畸，生长正常。

5、小米粥中所含的铜，孕妇摄入足够量的铜，能避免早产。

6、小米粥中所含的碘，妊娠期妇女摄取足够的碘而维持甲状腺功能正常。可避免胎儿痴呆或智力低下或骨骼发育延缓或成为侏儒症患者。

通过以上的介绍，我们知道了怀孕后可以吃小米粥，这是一种营养而又美味的食物，另外怀孕期间的女性要注意饮食合理有规律，特别是在怀孕后要饮食均衡、营养全面，同时怀孕期间身体比较的弱，也要注意休息，不能出现劳累过度的情况。

(责任编辑：时尚)