时间:2024-05-16 19:36:42 来源:网络整理 编辑:热点
对于容易晕车的朋友来说,日常的饮食习惯非常重要,如果你没有调整好饮食的话,一上车就容易出现晕车症状,知道自己要坐车的话,必须了解各种饮食原则,那么吃什么治晕车?先了解清楚进食的原则之后,与大家分享各种
饮食原则:
1.我们知道要坐车的晕车时候,吃饭一定不要吃的可治太饱。平时我们吃8~10分饱,晕车那一天最好只吃5分饱,可治而这个量你可以是晕车你平时吃的饭量的一半左右。
2.不要吃的可治太油腻,这样会增加肠胃的负担。如果胃里不能很好的消化食物,会很容易导致晕车。
3.不要吃产气的食物,比如牛奶,豆浆,含糖类比较高的食物。这些食物会让我们的肠胃有不舒服的感觉。
吃什么可以治晕车
姜
我们首先要把姜切成片。可以把姜放在肚脐上,然后用胶带粘上。也可以把姜含在嘴里,或者更简单一些,拿着切好的姜片放在鼻孔处闻,也可以起到很好的作用。
风油精或清凉油
风油精和清凉油的味道是非常强烈的。打开瓶盖可以直接闻,也可以抹上几滴在太阳穴,按摩。这是我一个同事常用的方法,有一次我们做班车旅游,她感觉胃里不舒服,想必一定是晕车的前兆,便拿出风油精闻了闻,立刻舒服了许多。
醋
找一个水杯或者矿泉水瓶,放几勺醋,然后用温开水兑成醋饮料,上车之前或者在车里可以作为饮料饮用。兑成的饮料很容易就会变凉了,适合那些没有胃肠疾病的人群。
酸味食物
可以为自己准备一些味道比较酸的食物,比如柠檬,话梅之类的水果或者蜜饯类零食。在车上可以当零食吃。
吃什么可以治晕车?我们上面所推荐的都是有效防止晕车的食物,晕车让我们旅途、出行的心情大受影响,从吃的方面去缓解晕车症状,不失为一个恰当的方法,在进食过程中,掌握各项原则之后,就可以更好的拥有健康的身体,愉快的心情。
幼儿小肠气的治疗方法2024-05-16 19:33
肾气虚吃什么 4食疗方温肾纳气补肾健脾2024-05-16 19:26
神经衰弱吃什么好 4款食疗方让你精神健康2024-05-16 19:22
胃不好一定要吃 比胃药厉害太多2024-05-16 19:06
孩子病毒性感冒怎么办2024-05-16 19:01
高血压吃什么好 10粥方清热活血降压调脂2024-05-16 17:34
药膳食疗食谱轻松调理贫血症2024-05-16 17:31
我国最大的死因 但90%完全可以避免2024-05-16 17:24
婴儿一天大便几次正常呢2024-05-16 17:16
清汤鸡豆花的营养疗效2024-05-16 17:15
孩子发低烧要怎么办才好2024-05-16 19:30
冬季不同体质的补血食疗 调和好机体平衡2024-05-16 19:07
山药千万别与它同吃 看完一身冷汗2024-05-16 18:51
七款滋补初秋养生汤品 让女人今秋水灵灵2024-05-16 18:45
六个月宝宝腹泻2024-05-16 18:33
感冒可以吃鸡蛋吗 22款鸡蛋食方可治病防身2024-05-16 18:26
大便干燥吃什么好 8食疗缓解干燥症状2024-05-16 18:13
厨房备齐这三样全家人都不会再生病2024-05-16 17:49
幼儿口腔粘液性囊肿的治疗方法2024-05-16 17:44
把神经衰弱慢慢吃掉2024-05-16 17:12