秋季养生豆浆的秋季做法

秋季养生豆浆的做法

美容养颜：蜂蜜豆浆

蜂蜜养颜豆浆烹饪方法：绿豆35克、黄豆40克充分浸泡，养生洗净后装入豆浆机网罩，豆浆加适量清水，秋季煮好后稍凉调入蜂蜜即可饮用。养生

食疗功效：美容润肠，豆浆滋润五脏，秋季补气益血。养生

健康长寿：五豆豆浆

五豆豆浆烹饪方法：将黑豆、豆浆豌豆、秋季花生米、养生青豆、豆浆黄豆按“1：1：1：1：3”的秋季比例配好，浸泡6-12小时后洗净，养生用豆浆机做好。豆浆

食疗功效：降胆固醇，对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用。

养血益气：红枣枸杞豆浆

红枣枸杞豆浆烹饪方法：将干黄豆60克洗净、泡好，红枣15克去核洗净、枸杞10克装入豆浆机，做熟可饮。

食疗功效：补虚益气、改善心肌营养、安神补肾，对心血管疾病患者有一定的益处，增强人体免疫功能。

(责任编辑：焦点)