刨妇产坐月子食谱：

养肝汤

【用量】：1日份

【原料】：红枣7粒；热开水(产后改用煮后的月食月子米酒水)300毫升。

【制作流程】：

1、剖腹谱都用米酒洗净红枣，产坐用刀划开长口。月食

2、剖腹谱都放在保鲜盒内，产坐用热开水(产后为备用的月食月子米酒水)冲泡，加盖泡8小时。

3、用蒸器蒸之，等沸腾后改用小火蒸1小时。(可在电饭过上加蒸器与薏米等同时蒸，节省时间和成本)

【餐品用法】：1、将红枣取出，去皮及核，一天之中随时可食；若买无核枣最好。

2、汤汁当茶饮用，一天分数次喝完。

3、可根据客户要求适量加红糖。

【备注】：1、一天量为300毫升。

2、自然产的人，也需要喝养肝汤来保护肝脏，帮助肝脏解毒及解渴用。

3、有些人会临时决定剖腹产，为应对这一情况，不论自然产还是剖腹产，均应于生产前一周开始饮用养肝汤。

四神粥：主料为薏仁100克、通心莲50克、茨实10克，须洗净后浸泡4-6小时以上，配料为新鲜山药50克，熬成粥，产前3天产后3天吃。

在对刨妇产坐月子食谱认识后，选择剖腹产的女性，在坐月子的时候，饮食上都是可以按照以上方法进行，不过剖腹产生产后，女性想不能立即饮食的，这个时候身体要进行排气，使得腹部能够快速回复，这点女性注意的。

(责任编辑：时尚)