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时间:2024-05-16 11:08:26 来源:网络整理 编辑:知识
健康对于每一个人来说都是非常重要的,而且虽然现代人们生活水平有所提高,但是人们的饮食还是没有达到非常健康的程度,所以需要我们有养生的意识,那么养胃补肾的食物有哪些呢?因为胃和肾都是我们身体内非常重要的
肠胃不好的补肾人应经常煮粥食用。玉米,养胃别名苞谷、补肾苞米、养胃六谷,补肾其食疗保健作用为众多食物所不及。养胃中医认为,玉米性味甘、平,入脾、胃经·有健脾和胃之功效。
接下来是一些蔬菜类食物。甘蓝,又名白菜,卷心菜,具有和胃的功效。有一剂药膳方子是用甘蓝来治疗十二指肠溃疡,为:甘蓝鲜叶捣烂取汁200—300毫升,略加温,饭前饮用,每日2次,十天胃一个疗程。辣椒,有温中散痛,下气消食的功效。用辣椒一个,生姜五片,加红糖水煎服可以治疗胃脘冷痛,在冬季这是一个不错的食疗方子。还有一些蔬菜能够起到养胃的功效,例如番茄,它有健胃消食的作用,在夏季,小孩容易不吃饭,那么多给他吃番茄会有一定的效果。
白菜是比较常见的蔬菜,它也有通利肠胃,养胃和中的功效。生活中还有一些人容易胃寒腹痛,韭菜是一个不错的选择。而且韭菜切长段食用有通便的功效。山药是健脾养胃的不二选择,它可以鲜炒,或煎汤煮粥食用。
胡萝卜有治疗消化不良,健脾的功效。在孩子小的时候应该多吃一些胡萝卜,有助于长个,健胃。红萝卜与猪肝一起炒食有增食欲的功效。香菜也有暖胃的作用,治疗消化不良,可以将香菜全草(连根带叶)30克,水煎服用。茼蒿有治疗脾胃不和的功效,生活中也应该多食用。白萝卜有消积滞的功效,主治食积胀满,但脾胃虚寒者勿食。
综上所述就是关于养胃补肾的食物。都是常见的一些食物,当中富含维生素丰富的食物,都是新鲜的蔬菜水果居多,当然这就是养胃补肾的食物。那么我们认识到了之后就需要及时补充这些食物,尤其是身体缺乏维生素的人们,更是需要定量的补充一些。
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